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文章分類 > 智慧生活應用
哈佛醫師養生法,創造健康人生
   
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  作者:資通訊產業聯盟 發表於2013/1/8 下午 05:40:01
 

  由大愛感恩科技公司與台灣區電機電子工業同業公會於8月31日在電電公會所舉辦的「續物命 造福慧 環保講座」,近年來,人們逐漸重視地球暖化、綠色能源等相關環保議題。在電電公會翁樸山會長利用一顆蘋果精彩的譬喻開場之後,大愛感恩科技的李鼎銘執行董事便接著與大家分享大愛感恩科技的綠色公益。

  大愛感恩科技以「環保人文」→「愛心接力」→「完全回饋」為公司的核心價值,並以「與地球共生息」理念為公司志業,除了極力推廣環保理念,竭盡所能將環保知識和回收再製的理念傳遞給每一位社會大眾,透過科技的進步,產出了台灣綠色科技的寶特瓶衣物,將全台各地每個辛苦回收而來的寶特瓶,利用物理法將其製成衣服原料,創造出快乾、除臭、抗靜電的好衣服,整個過程中不時提到環保意識的重要,讓人不禁佩服大愛感恩科技所做的一切。本次講座還另外邀請到慈濟醫院許瑞云醫師來分享哈佛醫師養生法,也讓我受益良多,所以和大家分享醫師的演講內容。

  許醫師將這次的演講大致分為正確的飲食、輕鬆料理、如何提升工作效率、能量治癒等等幾個主題,在一開始就以「人皆有自癒的能力」為演講主軸,強調她在行醫的過程很不喜歡用藥物治療病人,其實只要不堆積廢物在身體中,即可保持身心健康的體態。許醫師用人體的能量就像河流,有著川流不息的循環,西方醫師多使用藥物治療河流下游顯而易見的病果,卻鮮少追朔上游是如何製造廢棄物而促使身體敗壞的病因。所以在治療的過程中,許醫師除了外表顯見的病果之外,亦會耐心深入探討病人生病的原因,將原因解決之後,結果自然就會好轉。

  最簡單的健康飲食原則莫過於少葷多素,盡量尋找可以自由配菜的自助餐,並且少勾芡、少油炸、少味精等等人工調味料,可以直接至有機飲食認證的外食部購買食品,方可安心飲食。還有隨身攜帶環保餐具,響應環保愛地球活動,減少塑膠袋和免洗筷的使用,溫度過高容易使得塑膠袋與免洗筷釋放出毒素,吃進去只對人體有害無益。

  講座中,許醫師還分享了一個小運動,可以幫助改善健忘與提升專注力,首先是使用右手手肘觸碰左腳膝蓋,而左手手肘觸碰右腳膝蓋,兩個動作交互作36下,即可改善健忘的狀況。另一個是兩隻手臂交疊在胸口,兩腳亦交叉,深呼吸五次,手放至頭上呈現金字塔形狀,深呼吸兩次,兩手掌在額頭上向外抹開,即可提升專注力。以上兩個小運動由許醫師提供,可以調整自身的能量氣場,大家不妨試試看其奧秘的療效,現場有兩位同仁親身體驗也都驚呼神奇!

  演講尾聲,許醫師分享了幾個她過去的案例,大部份病人的都是一些難以治癒的病痛問題,像是皮膚紅腫不消、三叉神經痛、風濕性關節炎,經過許醫師的深入了解之後,病人們逐漸好轉不藥而癒。許醫師提醒在場的每一位,身體的一切病痛與心念息息相關,遇到病痛時,別急著吃藥或手術,先了解是什麼原因所以導致才是最重要。大部份的病皆可以治癒,必定要清楚了解其心中的情緒或是信念,才可根治病果,身與心的調節是其關鍵因素。

圖一、電電公會翁樸山會長精彩開場

圖二、慈濟醫院許瑞云醫師分享哈佛醫師養身法

                                                          圖三、許醫師與志願者之間的互動

 
分類:智慧生活應用/智慧生活體驗館
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